山集 海內存知己 2
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人非草木，孰能無情？但我們的文化卻在有意無意間，教導我們要壓抑自己的感情，應該「逢人只說三分話，莫要全拋一片心」、應該「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」。結果，多數人都不輕易流露他們的感情。
巴涅斯有一則《空心樹的寓言》說：從前，在森林裡有一棵樹，挺立於眾樹之中。對別的樹來說，它是非常健壯，但也是非常疏遠的。因為任何狂風都無法使它的樹枝彎曲，拂向周遭的樹。但這棵外表堅毅的樹，內心其實非常悲哀寂寞，因為它的樹幹是中空的，為了怕被人家看到中空的樹心，它只能長久保持堅挺，結果使它無比倦怠。
有一天，在鬆懈中，一陣暴風雨來襲，它遂被拉出地面。在砰然倒地之時，它那中空的樹心終於暴露出來，無處遮掩。眾樹嘩然，不知該禮貌地迴避，還是趨前撫慰。這棵樹原先感到羞愧、憤慨，但後來它看開了，情願赤裸地躺在那裡，將自己空虛的內裡朝太陽、風和雨開放。於是，在陽光的照耀和雨水的滋潤下，它扎下了新根，長出了新芽，成為一棵和眾樹共舞合唱的新樹。此後，不論白天或黑夜，它都覺得充滿了愛和歡樂。
很多人都像這棵「空心樹」，有著硬酷而冷漠的外表，其實那只是在掩飾內心的空虛和脆弱。他們雖渴望愛與友誼，但卻不敢表白，因為他們擔心這樣會被認為是「多愁善感」或「不成熟」；不敢敞開心胸與人交往，因為他們害怕會遭到拒絕；不敢在人前暴露內心最隱密與最脆弱的部份，因為唯恐遭到對方恥笑或被對方看不起。
但這種自我防衛性的冷淡，卻使他永遠交不到朋友，永遠得不到別人情感的滋潤。
你要獲得別人情感的滋潤，必須先敞開自己。如果你像「空心樹」，把自己包裹在層層的「心理甲冑」裡，即使別人想滋潤你，也不得其孔而入。其實，就像這則寓言所顯示的，當你解除「心理的甲冑」，敞開胸懷，不怕曝露自己的空虛和脆弱時，反而能得到自然和同伴愛的滋潤。
解除「心理的甲冑」在心理學裡有個專有名詞，叫做「自我揭露」。心理學家亞特曼的研究顯示，「自我揭露」是人際關係發展過程中一種基本的「社會交換」。人與人交往在開始時都只是交換一些浮面的訊息，但要建立更熱絡與親密的關係，就需要有更廣泛與更深入的自我揭露，包括個人的隱私、狂想、憂慮、弱點、缺點等。
有人以為透露這些「見不得人」的事或想法，會讓對方瞧不起，因而討厭、疏遠你；但實驗顯示，只要不是太突兀，對方不僅不會鄙視你，而且還會因你的真情流露，而更加喜歡你、尊重你，同時回報你以同樣的真情，而使你們的關係進入另一個新的層次。
如果你懷疑，那你試試看就知道。
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