情緒起伏時的人性 2
動口罵人或動手打人，只會讓你更加憤怒。
《擊鼓罵曹》乃京劇裡的傳統劇碼，根據《三國演義》第23回「禰正平裸衣罵賊，吉太醫下毒遭刑」的部分內容改編而成：曹操想派人下書勸說劉表歸順，孔融推薦處士禰衡前往，曹操在召見時沒有以禮待之，心高氣傲的禰衡立刻反唇相譏，而且將其門下諸士一個個批鬥得體無完膚。曹操惱羞成怒，命他去當個小鼓吏藉機羞辱他。後來在宴會上，禰衡裸衣擊鼓，當眾痛駡曹操。在京劇裡，禰衡的鼓越擊越快、越擊越猛，口也越唱越快、越唱越高，將怒氣節節上升，盡情洩憤的情景表達得淋漓盡致。
心中有氣就會想要發洩，但禰衡在擊鼓罵曹後，他的火氣消了嗎？顯然是沒有，他對曹操的憤恨變得更厲害。每一次的謾罵之後，都使他火上加油、變本加厲。事實上，原本脾氣火爆的禰衡就是因為動不動就罵人，而使他更難控制自己，最後還因此而喪命。
心理學家霍肯森做過一個實驗：先讓一群大學生接受某人的電擊折磨，他們在飽受折磨後血壓都升高了不少。隨後，提供他們三種降低火氣的方法：一是對折磨者以牙還牙，施以同樣的電擊；一是對折磨者施以口頭攻擊，大聲痛罵他們一頓；一是以幻想方式寫一篇百般折磨對方的故事。結果顯示，只有以牙還牙的直接攻擊能降低火氣（血壓下降），口頭攻擊和幻想式攻擊都沒有效果，有些實驗更顯示，它們反而使當事者變得更加激動。更重要的是，不管是肉體攻擊或口頭攻擊、幻想式攻擊，受測者在發洩之後，不僅無法消氣，反而會因此更加深對對方的敵意，這一方面是來自壓抑的解除（已經做了說了，就更加肆無忌憚），一方面則是在合理化自己的攻擊，認為對方是罪有應得。
心理學家艾貝森對美國一家因生意合同被取消而突然解聘兩百名新進員工的公司所做的調查也顯示，在「離職面談會」上被鼓勵盡量發洩他們不滿的員工（說了很多氣話、粗話及髒話），在後來的問卷裡，對公司及部門主管都有比其他員工更多的不滿與敵意。
這些都在告訴我們，不管你用什麼方式「發洩」怒火，它都「發而不洩」，會越發越旺。
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