e12145 在悠閒時培養淡定的心情

輯四　破迷除障的紅塵修行 25

　忙處不亂性，須閒處心神養得清；死時不動心，須生時事物看得破。

　要想在繁忙時刻不心慌意亂，必須在悠閒的時候養成清靜鎮定的心神；面對死亡時能安然不為所動，就要在活著的時候養成把一切事情都看開的心境。

【今滋味】

　閒暇時除了放鬆自己外，也應該把握多餘的時間拜訪自己，邀請「浮動的我」坐到「安靜的我」身邊，讓整個世界向你們走來，讓各種喜怒哀樂、紛亂、雜沓從眼前流過，「安靜我」牽著「浮動我」的手觀照，了了分明而又不動如山。多次練習後，你就能成為自己的主人，回到忙亂的外在世界裡，才能表現得更從容淡定。

　死亡是人生最後的功課，如果平日就從容淡定、安詳自在地活著，那麼當死亡來臨時，自然也就能從容淡定定、安詳自在地面對它、度過它，為生命畫上一個圓滿的句點。