e12090 情緒波動時，要保持平常心

輯三　光明自在的活潑心念 10

不可乘喜而輕諾，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鮮終。

不可因一時高興而輕許諾言，不可借醉酒而亂發脾氣，不可乘一時之快而多管閒事，不可因為疲倦而有始無終。

【今滋味】

　人是情緒性動物，容易因一時的情緒波動而做出非理性、甚至後悔莫及的決定；本文所提到的一時高興、喝醉酒、意興風發、疲倦正是這樣的關鍵時刻。避免之道無他，就是不管是正面或負面情緒，在起伏波動時，都要提醒自己千萬不能衝動，「忍片時風平浪靜」，過些時候再表示意見或行動，也不會差到哪裡去。而最穩當的方法是在平日就訓練好自己能保持「平常心」，不以物喜、不以己悲，情緒的起伏不要太大，並將其影響減至最低。